Hoe kies ik de juiste Probiotica?

Wat zijn Probiotica?

Probiotica zijn levende micro-organismen, ook wel goede bacteriën genoemd, die de eigen darmbacteriën in de darmflora kunnen aanvullen. Darmflora (ook wel darmmicrobioom genoemd) is een verzamelnaam voor alle soorten bacteriën die in je darmen leven met elk een eigen taak en eigenschappen. Naast de biljoenen bacteriën bestaat de darmflora ook uit gisten en schimmels. Verschillende factoren kunnen invloed hebben op de samenstelling van je darmflora, zoals leeftijd, leefstijl, genen, ziekte, voeding en medicijnen. Al deze factoren tezamen bepalen uiteindelijk hoe je darmflora eruit ziet. Daarmee is je darmflora net zo uniek als je vingerafdruk.

Er bestaan ontelbaar veel goede bacteriën, die elk weer kunnen worden ingedeeld in verschillende stammen en geslachten. Elke bacterie heeft zijn eigen unieke eigenschappen. Wanneer je ze combineert, kunnen ze elkaar aanvullen of versterken, waardoor ze nog effectiever worden.

Factoren om te overwegen bij het kiezen van Probiotica

1. Bacteriestammen: bij het kiezen van een Probiotica supplement adviseren wij om te gaan voor een mix van verschillende bacteriestammen. Hoewel sommige supplementen een overvloed aan stammen bevatten, is dit niet altijd nodig. Er kunnen zich vaak maar een paar stammen echt hechten in de darmen. De overige stammen verlaten het lichaam zonder iets te kunnen doen.

2. KVE (kolonievormende eenheden): kolonievormende eenheden (KVE) geven aan hoeveel levende, goede bacteriën aanwezig zijn in een Probiotica supplement. Het is belangrijk dat het supplement voldoende KVE bevat om effectief te zijn. De ideale hoeveelheid kan variëren afhankelijk van je individuele darmflora en de specifieke stam die wordt gebruikt. Kies voor een supplement met in ieder geval enkele miljarden KVE.

3. Overleving in de darmen: het heeft geen zin om Probiotica in te nemen als de goede bacteriën het niet levend tot in je darmen kunnen halen. Kies daarom voor Probiotica supplementen met maagzuurresistente capsules of bacteriestammen die bekend staan om hun overlevingsvermogen in het maagzuur. Op die manier kunnen de bacteriën hun werk doen waar ze het meest nodig zijn: in je darmen!

4. Minimale toevoegingen: vermijd supplementen met overbodige toevoegingen zoals zoetstoffen of moeilijk verteerbare vezels. Kies voor een zo puur mogelijk product!

5. Wetenschappelijk onderzoek: last but not least, let op wetenschappelijk onderzoek dat de effectiviteit van de gebruikte bacteriestammen ondersteunt. Kies voor supplementen waarvan bewezen is dat ze specifieke gezondheidsvoordelen bieden die relevant zijn voor jouw situatie.

Door rekening te houden met deze factoren kun je een Probiotica supplement kiezen dat niet alleen effectief is, maar ook perfect past bij jouw individuele behoeften.

Get Support Duo

Intoleran Gut Support Duo is een combinatie van Probiotica en kruiden ter ondersteuning van de darmfunctie en spijsvertering.1,2  Het product is ontwikkeld volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten door onze Intoleran diëtisten. Gut Support Duo bestaat uit twee soorten capsules: Probiotica capsules voor ‘s morgens en kruidenmix capsules ter ondersteuning van de darmfunctie en spijsvertering voor ‘s avonds.

• Combinatie van Probiotica en kruiden

• Ondersteunt de darmfunctie en spijsvertering *1,*2

• 5 Bacteriestammen met 12 miljard levende bacteriën

• Kruidenmix met gember, munt en koriander

• Wetenschappelijk ontwikkeld

1*Gember, munt en koriander
2*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating

Intoleran ondersteunt niet alleen bij algemene darmklachten maar is tevens expert op het gebied van spijsverteringsenzymen voor voedselintoleranties.
Bekijk ons volledig assortiment op www.intoleran.com